Термогрідротерпія - метод оздоровлення організму, який вже перевірений століттями.

Як Ви вже знаєте, у курортному готелі "Лісовій Пісні" є фінська сауна, римська парна і два басейни.

Поговоримо про термальний відпочинок і що він лікує.

Особливості сауни - це висока температура пару 100-120 градусів, низька вологість - 10-20% і наявність басейну з холодною водою.

Лавки ставлять на різній висоті, і чим вище, тим гарячіше повітря.

У добре прогрітій сауні повітря cyxе, тому розігрів тіла починається одразу. Після сауни варто спробувати зануритися у контрастний басейн з прохолодною водою - тоді Ви зможете гарантовано відчути гарантовано легкість тіла і бадьорість духу.

Сухе і розжарене повітря вбиває бактерії, також швидко випаровується піт і шкірне сало. Після сауни обов'язково слід приймати душ.

У момент поперемінного нагрівання та охолодження тіла відбувається тренування захисних функцій організму.

Такий відпочинок рекомендують при серцево-судинних захворюваннях, дихальних органів і сечостатевої системи.

Які переваги сауни?

• У сауні поліпшується кровообіг в кінцівках. Приплив крові до шкіри збільшується. Це приносить поживні речовини до підшікрного шару і поверхневих тканин.
• Сауна тренує серцево-судинну систему і покращує стан серця.
• Спортсмени використовують сауну, щоб послабити напружені м'язи після важкого тренування.
• Сауна у поєднанні з контрастним басейном підвищує рівень енергії.
• Сауна - це засіб підвищення гнучкості м'язів. Дає відчуття глибокої релаксації тіла і розуму.

Римська парна - це парова лазня. Вологість в ній досягає 80%, температура повітря 35-55 градусів - це дає зовсім інші відчуття від процедури.

Гаряче повітря розподіляється рівномірно, тому лави для Гостей стоять на одному рівні, уздовж стін.

Через високу вологість в римській парні м'який пар. Пар розслабляє на організм, бореться з тривогою і стресом, таке повітря добре проникає в організм і прогріває внутрішні органи, очищає дихальні шляхи, запускає застійні процеси, регулює кровообіг.

Завдяки цьому люди менше хворіють, так як спрацьовують захисні сили організму. При регулярному проведенні процедур значно зміцнюється імунітет.

Відвідування римської парної - це

• налагоджується функціонування серцево-судинної, ендокринної, дихальної та кровоносної систем.
• зміцнюється серцевий м'яз.
• позитивний вплив на людей, які страждають захворюваннями дихальних шляхів. Але в цьому випадку відвідувати баню можна тільки після консультації з лікарем.
• збільшується кількість еритроцитів у крові.

Римська парна характеризується відмінним розслаблююча дією.

Вибирають римську парну, як термальний відпочинок ті, хто погано переносить високі температури в лазні чи сауні.