Для багатьох, навіть для тих, хто переніс захворювання в легкій формі, відновлення після цієї хвороби стає більш довгим та важчим процесом, ніж сама хвороба.Ми розповімо, як правильно відновитися після коронавірусу - на що звернути увагу, та яких лікарів відвідати.

Справа в тому, що пройшло ще мало часу, щоб лікарі могли сказати щось певне про наслідки. Але вже зараз усі медики сходяться на думці: варіанти ускладнень різноманітні. У певних випадках ускладнення можуть бути довгострокові.

Відповідно до статистики - найбільше після цієї хвороби страждає дихальна система, серце, нирки.  Все це відбувається тому, що вірус негативно впливає не лише на клітини дихальних шляхів, а й клітинами серця, судин, нирок. Разом з нестачею кисню через пошкоджені легенів вірус викликає ускладнення.

Якщо говорити про психіку, то емоційно багатьом важко переносити хворобу. Вже рік людина чує звідусіль про цю хворобу і новини про те, як небезпечний коронавірус. Це, природно, лякає.

Як відновитися після коронавірусу?

Щоб якнайскоріше почати повноцінне відновлення після цієї хвороби, необхідно обговорити перебіг захворювання з лікуючим лікарем. Все залежить від конкретного випадку і ступеня тяжкості захворювання.

Ми ж записали три поради, щоб Ваше відновлення походило швидше та ефективніше.

1. Поступово повертайте легку фізичну активність

Ще одна думка, в якій сходяться всі лікарі, - фізична активність допомагає відновлюватися після коронавірусу. Після захворювання є ризик утворення тромбів, і постільний режим - один з факторів ризику. Якщо ви хворіли в легкій формі вдома, то як тільки закінчили хворіти - повертайте прогулянки і фізичну активність. Робіть поступово. Якщо хвороба протікала у важкій формі в лікарні, то рух особливо важливий. Але тут ми порадимо консультуватися з лікарем.

2. Пройдіть курс відновлення в оздоровчому закладі.

Реабілітацію повинні проходити навіть ті, хто переніс COVID-19 безсимптомно або в легкій формі. Тільки фахівц після комплексного обстеження можуть визначити, що потребує більшої уваги і лікування. У курортному готелі “Лісова пісня” лікарями-терапевтами розроблена комплексна програма “Відновлення після COVID-19”, що спрямована на оздоровлення організму після перенесеної хвороби. Під пильним наглядом наших лікарів ви два тижні будете відновлюватися як фізично, так і емоційно.

3. Втрата сил та фізичної форми під час хвороби, а також сама хвороба, можуть призвести до швидкого виникнення задишки. Через задишку ви можете відчувати стривоженість. Вам допоможе, якщо ви зможете заспокоїтись та будете знати, як найкраще діяти. Ситуація з задишкою буде покращуватись по мірі повільного збільшення фізичної активності та виконання вправ, поки це відбувається, ви можете спробувати наведені нижче положення тіла та техніки, що допомагають при задишці.

Бережіть себе!

Найкраще вберегтися від коронавірусу, чим потім лікувати наслідки. Бережіть себе - дотримуйтесь соціальної дистанції, носіть маски. Зміцнюйте свій імунітет - приїжджайте в “Лісову Пісню”.